By using this site, you agree to the Privacy Policy and Terms of Use.
Accetta
Palermo PostPalermo PostPalermo Post
Font ResizerAa
  • Home
  • Fatti e Territorio
  • Sport
    • Palermo Calcio
    • Atleti
    • Calcio a 5
    • Calcio Femminile
    • Pallanuoto
  • #siciliabedda
  • Opinioni
  • Dalla Politica
  • Cultura
    • Eventi
  • Lifestyle
    • Food
    • Formazione
    • Salute & Benessere
    • Tempo Libero
    • Viaggi
Leggi Fibromialgia e Dieta
Condividi
Font ResizerAa
Palermo PostPalermo Post
  • Home
  • Fatti e Territorio
  • Sport
  • #siciliabedda
  • Opinioni
  • Dalla Politica
  • Cultura
  • Lifestyle
Search
  • Home
  • Fatti e Territorio
  • Sport
    • Palermo Calcio
    • Atleti
    • Calcio a 5
    • Calcio Femminile
    • Pallanuoto
  • #siciliabedda
  • Opinioni
  • Dalla Politica
  • Cultura
    • Eventi
  • Lifestyle
    • Food
    • Formazione
    • Salute & Benessere
    • Tempo Libero
    • Viaggi
Seguici
fibromialgia
Palermo Post > Blog > Fatti e Territorio > Fibromialgia e Dieta
Fatti e Territorio

Fibromialgia e Dieta

Lara Cutrona
Ultimo Aggiornamento: 30 Novembre 2022 10:24
Lara Cutrona
Pubblicato 28 Novembre 2022
Condividi
Condividi

La fibromialgia è un disturbo i cui sintomi possono apparire poco chiari, sfumati e capaci persino di “mimare” i sintomi di altre malattie. Analisi del sangue, indagini ecografiche o persino TAC, non danno esiti particolari e, come conseguenza, il paziente rischia di essere trattato come un malato immaginario.
La ricerca ha evidenziato che le donne ne sono colpite fino a 20 volte di più rispetto agli uomini. Non si conosce il reale motivo, ma sono state fatte alcune ipotesi in proposito. La maggiore presenza di estrogeni e la ridotta presenza di testosterone sembrerebbe rendere la donna maggiormente sensibile. Ma quali sono i sintomi principali della fibromialgia? Il dolore è la prima caratteristica. La rigidità alla schiena si manifesta per lo più al mattino o quando si è costretti a rimanere per lungo tempo nella stessa posizione. Molti riferiscono dolori mandibolari e frequenti mal di testa. Formicolii che interessano arti o intere aree del corpo. Il sonno è difficile, i pazienti si sentono più stanchi al mattino rispetto a quando sono andati a letto.

dottoressa cutrona

Quali sono i principali consigli alimentari? Sicuramente un regime alimentare ricco di vitamine, minerali e povero di zuccheri. Il piano alimentare deve essere orientato verso la scelta di alimenti a basso indice glicemico. Un consumo eccessivo di alimenti zuccherini può indurre invecchiamento precoce e aumentare le sindromi dolorose. Sono pertanto da preferire cibi integrali, limitate le paste all’uovo e l’uso di farine raffinate. Per il pane, meglio la lievitazione naturale. Sono da evitare insaccati e grassi. Consigliato consumare proteine animali, soprattutto derivate da carni bianche. Il consumo di pesce è assolutamente consigliato. Si al consumo della frutta secca. Ogni tipo di verdura è la benvenuta, consigliato il consumo di crucifere, fonti di calcio, altamente alcalinizzanti, con azione antinfiammatoria . Tra le fonti proteiche non vanno dimenticate le leguminose.

Dott.ssa Lara Cutrona Biologa Nutrizionista

Condividi Articolo
Facebook Email Stampa
Nessun commento

Lascia un commento Annulla risposta

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato. I campi obbligatori sono contrassegnati *

Questo sito utilizza Akismet per ridurre lo spam. Scopri come vengono elaborati i dati derivati dai commenti.

Top News
ladro questura polizia inseguimento cellulare
Fatti e TerritorioPrimo Piano

È giallo sulla morte di una donna in casa propria

Redazione
Redazione
5 Aprile 2023
Vegani NON tremate!
Ciuré: il nuovo film di Matranga e Minafò
Collesano, acquistato l’Hotel Madonie Golf Resort
Picchiato nella notte un autista Amat
- Advertisement -
Ad imageAd image
 

Caricamento commenti...
 

    logo
    Welcome Back!

    Sign in to your account

    Username or Email Address
    Password

    la tua ultima password